秒速快3官方网站_草莓的营养价值及其功效

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  草莓又叫红莓、洋莓、地莓等,是并不是红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植秒速快3官方网站物的通称,属秒速快3官方网站多年生草本植物。草莓的外观呈心形,鲜美鲜嫩,果肉鲜嫩,含有特殊的浓郁水果芳香。



  1、草莓含有多种维生素b2,尤其是维生素b2C含量非常富秒速快3官方网站于,每30克草莓中就含有维生素b2C30毫克。草莓含有有的维生素b2是合成维生素b2A重要物质,具有明目养肝作用。另外还含有维生素b2A,维A具有明目,辅助治疗多种眼疾,增强免疫力,清除自由基,能助 生长发育,保护胃、呼吸道黏膜的功能。



  2、草莓含有果胶和富于的膳食纤维,才能帮助消化、通畅大便。



  3、含有铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。



  4、草莓含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果6手机手机6酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用



  5、草莓除才能预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病就有较好的疗效;



  6、草莓含有有天冬氨酸,才能自然平和的清除体内的重金属离子。





饭前吃草毒缓解胃口不佳:

  遇积食腹胀、胃口不佳时,可在饭前吃草毒30克,每日3次;



  齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时,可将鲜草莓30克捣烂,冷开水冲服,每日3次。





鲜草莓冰糖隔水炖服:

  干咳无痰,日久不秒速快3官方网站愈时,可用鲜草莓6克与冰糖30克共同隔水炖服,每日3次;



  遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时,可用草莓鲜果洗净榨汁,每天早晚各一杯。





鲜草莓能助 醒酒:

  酒后头昏不适时,可一次食用鲜草莓30克,洗净后一次服完,能助 醒酒;



  营养不良或病后体弱消瘦者,可将洗净的草莓榨汁,加进去去入等量米酒拌匀即成草莓酒





适宜人群:

  1、适宜夜盲症,容易长粉刺、疖疮等皮肤病,肺气肿,甲状腺机能亢进症的患者食用。



  2、草莓适于风热咳嗽,咽喉肿痛,声音嘶哑者食用;也适于夏季烦热口干,或腹泻如水者;癌症患者,尤其是鼻咽癌、 肺癌、扁桃体癌、喉癌者宜食。



  3、草莓含有有天冬氨酸,才能自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳,果实柔软鲜嫩,香味浓郁,甜酸适口,营养富于,深受国内外消费者的喜爱。它属于高档水果。





吃草莓要警惕

  吃草莓要注意两点:首先不买畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形,但某些草莓色鲜个大,颗粒上有畸形凸起,咬开后里边有空心。你是什么畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的,长期血块食用原来的果实,有已经损害人体健康。有点儿是孕妇和儿童,不才能食用畸形莓。另外,已经草莓是低矮的草茎植物,虽然 是在地膜中培育生长,在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染,所以草莓入口前一定要把好“清洗关”。





哪几种体质的人不适宜食用草莓?

  湿热体质,痰湿体质





食用禁忌

  痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食用草莓。最近发现草莓含有一中草酸性物质会原应孕妇胎儿的毛细血管的发育不良,草酸性物质使其胎儿在发育过程中的并不是碱性物质被中和,从而会使婴儿的毛细血管发育受障碍,虽然 它对大脑发育有一定的作用,但还是孕妇大家 们少吃为妙。

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